سلام دیگری به همه کنکوری ها و غیر کنکوری های عزیز و دوست داشتنی...

اول لازمه که 1 خسته نباشید به همه کنکوری های 91،به همه دانش اموزان سال سومی و سال دومی بگم که می دونم هر چقدر در راه هدفشون تلاش کنن خسته نخواهند شد،هرگز.

1مطلب خیلی مهمی که وجود داره برای همه کنکوری ها و حتی دانش اموزان دبیرستانی  بحث"ازمون ازمایشی"هست که خیلی اهمیت داره و مطمئنا در تسهیل و انگیزه دهی مسیر داوطلب اهمیت فوق العاده ای داره.ولی سوالایی که در این رابطه مطرح هست اینه که اولا چه ازمونی شرکت کنیم؟ثانیا ازمون دادن فقط به ای معناست که بریم و صبح 1 ازمونی بدیم و برگردیم خونه و صبر کنیم تا ازمون بعدی!؟؟

اول از همه راجع به نوع ازمون ازمایشی باید بگم که این که چه ازمونی می دین و بهتره بدین من حق ندارم که بی دلیل و منطق شما رو مجاب به دادن ازمون خاصی بکنم،ولی می تونم یه سری از خصوصیات ازمون ها رو بگم که کمک کنه انتخاب بهتری داشته باشین.کانون فرهنگی اموزش(قلم چی)موسسه ایه که خوب مشخصا سابقه نزدیک 16 ساله داره و نتایج خوبی هم داشته.خود من به برنامه ریزی ازمون هاش اعتقاد کامل دارم و برنامه ای که به داوطلب می ده تا راهشو راحت تر طی کنه و از نظر انگیزشی عالیه.جامعه اماری فوق العاده ای داره پس از نظر رقابتی حرف اول رو می زنه.ولی سطح سوالاش نسبت به سایر ازمون ها کمی پایین تره.(البته به جز ازمون های جامعش)1 اشکال دیگه هم که در ابتدای برنامه اش هست اینه که توی ازمون های اول سال و برخی ازمون های وسط سال مباحث زیادی رو در 1 ازمون به خود اختصاص نمی ده که نتیجه این میشه که عمق و مفهوم سوالت بسیار شدید شده و کار رو واسه داوطلب به طور بی فایده ای سخت میکنه.ولی ازمون هایی از کانون که جامع تر هستن هم از نظر سطح سوالات هم از نظر جامعیت و 1 دست بودن سوالات عالی هستن.

گزینه 2 که نام ازمون های ازمایشی موسسه گزینه جوان وابسته به صدا و سیماست ازمون هایی بسیار باکیفیت و با فاصله زمانی منطقی (3هفته 1 بار)به مخاطبان خودش ارائه میده و انواع کارنامه ها رو برای مخاطبان خودش در نظر گرفته.میزان نزدیکی سوالات گزینه 2 به کنکور بسیار بالاتر از سایر ازمون هاست.ولی هم جامعه اماری پایین و نسبتا ضعیف تری دارد که رقابت رو کاهش می ده.هم بر نامه ریزی منظمی واسه ازموناش نداره.

گاج هم سوالات بسیار باکیفیتی رو در ضمن ازمون هایش به مخاطبان ارائه می دهد.ولی اصلا برنامه منظمی نداره و چون در این زمینه نسبتا تازه کار به حساب میاد قطعا با استقبال زیادی از مخاطبان روبه رو نشده و از این نظر هم مشکل دارد.

سازمان سنجش هم ازمون ازمایشی خاص خود رادارد که هم تعدادشان کم هست و هم هر ازمون مباحث فوق العاده زیادی رو به خودش اختصاص میده که خیلی منطقی نیست.سطح سوالات ان هم بسیار پایین است(حتی در ازمون های جامعش)ولی حتما به دلیل جامعه اماری بالای ازمون های جامعش سعی کنین 3 ازمون اخرش رو ثبت نام کرده و در انها شرکت کنین.

خود من در سال پیش دانشگاهی در همه ازمون های گزینه 2 از اول مهر و در ازمون های جامع کانون و سنجش شرکت کردم و سوالهای ازمون های گاج و کانون در طول سال را هم امتحان کردم و به خاطر همین میزانی از ازمون های مختلف رو در ذهن دارم تا بتونم به شما در انتخابتون کمک کنم.

نظر من اینه که از سال دوم در ازمون ازمایشی شرکت نکنین،چراکه سال دوم باید بیش تر بر دروس اختصاصی خودتون تسلط پیداکنین و اونا رو مفهومی و عمقی مطالعه کنین و ازمون دادن فقط شمارو محدود می کنه تو این زمینه و سودی نداره.فقط اگه خواستین سوالاتو از دوستاتون که ازمون میدن بگیرین و تو خونه در وقت معین خودش سعی کنین به سوالای اختصاصیش پاسخ بدین.از سال سوم به دلیل برنامه ریزی منظم کانون بهتره تو ازمون های اون شرکت کنین. در سال پیش دانشگاهی هم سوالات گزینه 2 فوق العاده هستن.البته می تونین واسه رقابت و انگیزه هم که شده قلم چی ثبت نام کنین و اخر هفته های خالی خودتون رو به سوالات سایر ازمون ها که سوالاشو از 1 جایی گیر میارین اختصاص بدین!!راجع به مباحث بعدی در پست بعدی صحبت میکنم.

ببخشین اگه سرتون رو درد اوردم.    ادامه دارد...

 مشاوره ی  تغذیه ای

از نکات مهم و به عبارتی کلید موفقیت در کنکور برای داوطلبان، داشتن الگوی غذایی مناسب و دریافت تمام گروه‌های غذایی در زمان‌های مناسب، در طول روز است. چراکه بسیاری از افراد در طول روز ساعت‌های طولانی مطالعه می‌کنند و به علت عدم توجه به تغذیه‌ای صحیح، دچار افت قند خون شده و همین مسأله به طور مستقیم و غیر مستقیم، سبب کاهش تمرکز و توان یادگیری در فرد می‌شود.

مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات نظیر «نان، برنج، رشته و سیب زمینی» در هر وعده‌ی غذایی نقش مهمی در پیشگیری از این مورد دارد. البته زمانی این مسأله می‌تواند حل شود که مصرف کربوهیدرات همراه با غذاهای حاوی پروتیین نظیر «گوشت، لوبیای سویا، شیر و ماست و حبوبات» باشد.

بسیاری از داوطلبان و حتی والدین آنها به اشتباه، جهت افزایش انرژی در بدن، هنگام مطالعه به مصرف «شکلات، کیک، آبنبات، دسر و شیرینی» روی می‌آورند. این عادت غذایی نه تنها سبب تنظیم قند خون و افزایش انرژی در بدن نمی‌شود، بلکه سبب چاقی، وافت ناگهانی قند خون و به دنبال آن سردرد و سرگیجه می‌شود.

مصرف انواع میوه و سبزی در داوطلبان به دلیل دارا بودن انواع ویتانین‌های دخیل در آزاد سازی انرژی و افزایش توان یادگیری از موارد مهم دیگری است که متأسفانه بسیاری از داوطلبان به آن بی‌توجه هستند. «هویج، کلم، قارچ، زغال اخته، ذرت» از جمله مواد غذایی مهم در تأمین نیازهای سلول‌های عصبی و مغزی هنگام مطالعه بوده که معمولاً مورد بی‌توجهی داوطلبان قرار می‌گیرند.

معمولاً از «کنجد، گردو، پسته و سویا» به عنوان میان وعده در طول روز کمتر استفاده می‌شود. اهمیت ندادن به بحث تغذیه و به جای آن تمرکز روی استرس و اضطراب، سبب کاهش عملکرد سیستم ایمنی و به دنبال آن ابتلای مکرر به بیماری‌های عفونی، مشکلات دستگاه گوارش، نظیر یبوست، سوء هضم و نفخ می‌‌شود. لذا تغذیه اهمیت بسیاری در رسیدن به موفقیت در امر کنکور داوطلبان عزیز دارد.

    داوطلبان گرامی می توانند به پایگاه اینترنتی دیگر تک کنکور هم مراجعه کنند:

www.takkonkor.com